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O que a gente aprende
entre um treino e outro

Técnica, bastidor de competição e a vida da comunidade. Escrito por quem está no tatame todo dia.

Sua primeira aula: o que esperar e o que levar

Ninguém vai te jogar num treino que você não consegue acompanhar. Veja como funciona a experimental, do estacionamento ao final.